어떻게 최고의 스피 룰 리나 정제를 선택합니까?

스피 룰 리나 또는 푸른 녹조류는 B 비타민에서 철, 비타민 E에서 아연에 이르기까지 많은 건강한 영양소가 있습니다. 또한 단백질과 항산화 물질도 풍부합니다. 질병을 예방하거나 알레르기를 치료하기 위해 면역계를 강화시키기 위해 스피룰리나 알약을 섭취하고 싶을 수도 있습니다. 태블릿을 선택할 때 신뢰할 수있는 브랜드를 찾는 것이 중요합니다. 조류가 자연 환경에서 자라게되면 스피루리나가 함유 된 정제는 중금속으로 오염 될 수 있습니다. 그러므로 최상의 정제는 오염 물질에 대해 시험되고 통제 된 조건에서 실험실에서 생산 된 것입니다.

오염 물질에 대해 테스트 한 스피룰리나 타블렛을 찾으십시오. Spirulina는 박테리아 또는 microcystin으로 오염되어 간을 손상시킬 수 있습니다. 오염 된 스피 룰 리나 정제는 목구멍이나 메스꺼움 및 설사에 감염 될 수 있기 때문에 섭취하기에 안전하지 않을 수 있습니다. 스피 룰 리나 타블렛의 병에 테스트를 거쳤으며 박테리아와 다른 독소가 없다는 사실이 명확하게 밝혀지지 않은 경우 라벨이 붙어 있거나 제조사에 전화 할 시간이 걸리는 병을 찾고 싶을 수 있습니다. 명확한 답을 얻지 못하면 병을 진열장에 두십시오.

통제되고 깨끗한 상태에서 실험실에서 생산되는 스피룰리나 정제를 구입할 수 있습니다. 호수와 같은 천연 수역에서 자라는 스피 룰 리나는 박테리아를 함유하거나 독소로 오염 될 가능성이 높습니다. 실험실에서 재배 한 스피 룰 리나는 표준화 된 품질을 유지할 가능성이 높습니다. 햇빛의 양과 수온은 조류의 양분 값에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 요소는 실험실에서보다 쉽게 ​​제어 할 수 있습니다.

일부 제조사는 타블렛을 묶는 데 도움이되는 전분으로 스피룰리나 타블렛을 희석 할 수 있으며 타블렛에서 스피룰리나 만 사용하면보다 강력한 타블렛을 얻을 수 있습니다. 일부 정제에는 최대 20 %의 필러 또는 바인더가 포함될 수 있습니다. 몸은 순수한 정제 에서처럼 희석 된 정제의 영양분을 효과적으로 흡수하지 못할 수 있습니다.

스피 룰 리나 복용을 고려중인 경우 태블릿을 복용하기 전에주의를 기울여야합니다. 자가 면역 장애가있는 경우, 스피 룰 리나는 복용하고있는 면역 보조제를 방해 할 수 있습니다. 페닐 케톤뇨증으로 고통받는 경우 스피 룰 리나를 복용하지 마십시오. 태블릿에는 페닐알라닌이 함유되어있어 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 임산부를위한 태블릿의 안전성에 대한 정보가 충분하지 않기 때문에 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 태블릿을 복용하지 마십시오.