가장 좋은 수영 스타일을 선택하려면 어떻게해야합니까?

선택할 수있는 스타일이 너무 다양하기 때문에 수영 스타일을 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 적절한 수영 스타일을 선택하면 몇 가지 독특한 이점을 얻을 수 있습니다. 최고의 수영 스타일을 선택하려면 모든 옵션을 알고, 각 옵션의 이점을 연구하고, 목표를 결정한 다음 일부를 시도해야합니다.

가장 먼저해야 할 일은 다양한 수영 스타일을 모두 배우는 것입니다. 자유형, 평영, 배영, 나비 또는 여러 가지 다른 뇌졸중을 연습 할 수 있습니다. 다른 스트로크를보고 시간을내어 그들이 어떻게 수행되는지 학습하십시오.

이 시점에서 각 스트로크가 제공하는 다양한 이점에 대해 학습하면서 시간을 할애해야합니다. 일부 스트로크는 수영을 가장 빠른 속도로 제공하도록 설계되었습니다. 다른 스트로크는 체력과 장거리 수영을 촉진하도록 설계되었습니다. 수영 스트로크의 각 유형의 이점에 대해 할 수있는 한 많은 연구를 수행하고 가장 유익한 것으로 보이는 것을 결정하십시오.

다른 수영 스트로크에 대해 모두 알게되면 자신의 목표와 욕구를 살펴 봐야합니다. 왜 수영을하고 싶은지 결정하십시오. 경쟁 수영에 관여하고 싶다면, 한 획은 당신보다 더 잘 어울릴 것입니다. 체중을 줄이려면 다른 사람보다 더 좋은 스트로크가 있습니다.

몸의 특정 부위에 근육을 발달시켜야 할 수도 있습니다. 당신의 선택 뒤에 추론에 관계없이, 당신은 달성하고자하는 것을 결정하고, 당신을위한 완벽한 스트로크로 목표를 일치해야합니다. 올바른 수영 스타일을 선택하려면 먼저 자신의 독특한 상황을 고려해야합니다.

가장 적절하다고 생각하는 수영 스타일을 선택한 후에는 그것을 시험해 보는 시간을 보내야합니다. 수영장에 들어가서 최대한의 스트로크를 구현하십시오. 처음 시작했을 때 뇌졸중으로 개선 할 수있는 미세한 뉘앙스가 많이 있습니다. 스트로크로 기술을 완벽하게하는 데 집중하십시오. 스트로크에 충분한 시간을 주어 다른 수영 스타일로 전환하기 전에 목표를 달성 할 수 있는지 판단해야합니다.