어떻게 깨진 심장을 치료할 수 있습니까?

관계가 끝나면 사람들은 마음이 부러 졌다고 느낄 수 있습니다. 인생의 처음 몇 가지 관계의 끝은 참기 힘들고 끝이없는 특별한 고통을 동반합니다. 육체적 인 심혼은 진짜로 슬픈 시간에서 끊이지 않는다, 그러나 분쇄 될 때 부딪친 강한 고통은 심혼이 역시 끊는 것처럼 그것을 느낀다. 슬픔과 우울증이 계속 존재하는 반면, 시간은 상처받은 마음을 치유하는 데 필수적인 요소 중 하나이지만, 할 일이 많이 있습니다.

슬픔, 황폐함, 슬픔을 부정하는 것은 지속될 것이라는 것을 의미하는 경향이 있으므로, 상처받은 마음을 치유하는 한 가지 방법은 감정을 안전하게 표현하는 것입니다. 울고, 변덕스러운 음악을 듣고 더 많이 울고, 슬픔을 표현하기 위해 글쓰기, 예술 또는 그림을 사용하십시오. 강한 감정을 분산시키기 위해 술이나 마약을 사용하거나, 잊어 버리기 위해 다른 사람들과의 관계로 뛰어들 듯이 파괴적인 행동을 피하십시오. 슬픔에 잠길 수 있고 상처를 치유하기위한 주요 경로로 감정을 표현할 수 있습니다.

좋은 친구들은 듣기 위해 상처를 치료할 수 있지만 인내심에는 한계가있을 수 있습니다. 나쁜 해체를 극복 한 후 처음 몇 주 동안, 사람들은 여전히 ​​이야기 할 필요가 있습니다. 친구들이 대화에 지쳤다면 부모님, 다른 친척, 또는지지하는 교사, 담임 목사 또는 학교 카운슬러와 이야기 해보십시오. 이것이 여전히 충분하지 않을 때, 치료사로부터 상담을받는 것은 어려운 감정을 해결하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 마음을 아프게 한 사람에게 자신이 있다는 것을 알게됩니다. 이것은 항상 좋은 것은 아니며,이 사람들을 보거나 이야기하여 더 많은 상처를 입지 않는 것이 중요 할 수 있습니다. 관계의 어떤 기념물도 놓아 두어야하기 때문에 깨진 마음을 시각적으로 알리는 것은 아닙니다. 그들은 사람들이 계속 나아갈 수 없게 할 수도 있습니다.

상처받은 마음은 마치 사람이 다시 행복 해지지 않는 것처럼 느낄 수 있지만 즐겁거나 인생의 귀중한 부분을 형성하여 혼란스럽게하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 악기를 연습하거나, 예술을 추구하거나, 노래하거나, 관심있는 다른 것들을하는 것을 포기하지 마십시오. 관계가 인생에서 유일한 것이었지만 관계가 끝나기 전에 존재했던 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 전체 사람의 ​​삶의 작은 부분이며 그것의 합계가 아닙니다. 사람들이 잃는 것의 중요성을 과장하는 것은 매우 일반적입니다. 관계 나 사랑이 세상에서 가장 중요한 것처럼 보일 수도 있지만, 다른 모든 좋은 것들을 기억하는 것은 상처받은 마음을 치유하는 과정을 시작할 수 있습니다.

상처받은 마음을 치유하는 데 유용한 산만 함은 적극적으로 머물며 운동을하거나, 영화, 콘서트 또는 기타 재미있는 일에 참여하는 것을 포함 할 수 있습니다. 그것이 옳다고 느끼면 다시 웃을 수도 있습니다. 이것은 마음의 전 사랑에 대한 배신이 아니라 인간이 치유하는 엄청난 능력을 가지고 있다는 신호입니다. 모순 된 감정을 가질 수도 있고, 다른 사람을 사랑하고 그 사람이나 그 사람을 그리워 할 수도 있습니다. 그러나 그 사람이 떠난 것이 분노합니다.

시간은 결국 상처받은 마음을 치유하는 데 도움이되지만 일어난 일에 항상 작은 통증이있을 수 있습니다. 많은 사람들이 그들의 첫사랑과 첫사랑을 그들의 삶의 대부분을 기억하는 이유입니다. 이러한 경험을 통해 배울 점이 있지만 고통과 고통 대신에 사람들이 좋아하는 것을 기억하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 고통이 계속되고 특히 사람이 상처로 인해 살 수 없다고 느끼기 시작하면이 치료 과정에 도움을 청하십시오.