어떻게 최고의 피트니스 보수계를 선택합니까?

기기 정확도, 편안함 및 예산에 맞는 가격을 고려하여 최고의 운동기구를 선택하십시오. 고려해야 할 다른 요소로는 체력 만 보행 측정기가 사용자 친화적이고 직관적 인 방법뿐만 아니라 건강에 대한 탐구를 향상시킬 수있는 추가 기능이 있는지 여부도 포함됩니다. 추가 기능에는 걷는 동안 소모 된 칼로리를 계산하는 화면 또는 주기적으로 격려의 목소리를내는 오디오 코치가 포함될 수 있습니다.

최고의 휘트니스 만보계는 기기에서 기록한 발자취가 실제 수행 한 정확한 단계를 반영하는 극단적 인 정확도로 표시됩니다. 많은 워커들이 정확도 테스트를 수행하기 위해 친구들이나 친척의 보수계를 빌려줍니다. 이것이 불가능한 경우 많은 상점에서 만보계를 교환하거나 반품하여 구매자가 어떤 다른 보행자를 구입하여 가장 충실한 것이 있는지 확인할 수 있습니다.

정확성 테스트를 수행하기 위해 많은 전문가들은 보행 보조기가 진흙, 분필, 물 또는 보도에 흔적을 남길 수있는 다른 물질을 의도적으로 밟을 것을 권고합니다. 그런 다음 장치가 발자국을 정확하게 합산하는지 확인하기 위해 만보계를 관찰하는 동안 취한 단계 수를 계산하십시오. 구매자는 종종 원하는 만보계가 전기 계량기, 스프링 또는 GPS (Global Positioning System)에 의존하는지 확인하여 실험적 테스트없이 가장 정확하고 가장 정확한 피트니스 보행기를 선택할 수 있습니다. GPS 기반 만보계는 걸 으면서 걸을 거리와 거리가 가장 안정적이며 일반적으로 걸음 수를 등록하지 않으며 실내 보행시 GPS 신호를 지속적으로 수신 할 수 없습니다. 그들은 또한 가장 값 비싼 보수계 중 하나입니다.

따라서 실내 보행기는 일반적으로 스프링 또는 전기 구동 모델을 선택하는 것을 고려합니다. 전기 휘트니스 보행기는 발자국 측면에서 거리를 계산할 때 실내 및 실외 정확도에 가장 적합하다고 간주됩니다. 그러나 스프링이 달린 휘트니스 pedometers는 가장 저렴합니다. 소규모 예산으로 쇼핑하는 바이어들은 헤어 스프링 보행기와 코일 형 스프링 보행기를 선택할 수 있으며 후자는 피트니스 연구에 따르면이 둘 중 더 신뢰할만한 것으로 간주됩니다.

만보계를 구입하는 경우 피트니스 전문가는 사용자의 나이를 고려하는 것이 좋습니다. 노인들은 관절을 스트레스하지 않거나 큰 힘을 필요로하지 않는 몇 가지 운동 중 하나이기 때문에 걷는 것을 즐깁니다. 그러나이 인구 통계는 많은 기능과 복잡한 제어 기능이있는 모델에 의해 꺼질 수 있으므로 기술에 익숙하지 않은 사용자도 마찬가지입니다. 따라서 전문가는 연령뿐만 아니라 디스플레이 사용을 시각적으로 볼 수있는 능력의 차이, 장치 사용시 손재주 및 혼란 스럽거나 격렬 해지지 않고 기술을 사용할 수있는 능력으로 인해 사용자 편의성을 고려하는 것이 좋습니다. 단점이없는 사람들은 복잡한 장치를 선택할 수 있으며, 이러한 문제가있는 사람들에게는 가장 간단한 장치가 가장 효과적 일 수 있습니다.

편안함을위한 쇼핑을 할 때, 구매자는 몸무게의 어느 부분에 운동 보수계를 착용해야할지 결정해야합니다. 그들은 엉덩이 근처 또는 허벅지 근처의 허리띠에 착용 할 수 있습니다. 구매하기 전에 많은 구매자가 가장 적합한 것을 보장하기 위해 해당 위치의 기기를 사용해보고 느슨한 기기가 옮겨져 성가심을 유발하고 측정을 방해 할 수 있습니다.