자궁 적출술 후 어떻게 호르몬 균형을 유지합니까?

자궁 적출술 후에 호르몬 균형을 유지하려고 시도하는 것은 힘들고 완전히 피할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 의사가 감독하는 생체 내 호르몬 대체 요법을받는 것입니다. 이러한 치료법이 최고의 결과를 제공 할 수는 있지만식이 요법, 운동 습관 및 화학 물질을 정기적으로 접할 수 있습니다.

자궁 절제술을 받기 전에 전문가가 호르몬 패널을 사용하는 것이 중요합니다. 이것은 자궁 적출술 전에 호르몬 균형을 유지하기위한 핵심 요소 인 자궁 절제술 전에 신체의 호르몬 수준이 자연스럽게 유지되는 기준점을 의사와 의사에게 제공합니다. 호르몬 대체 요법을 위해서는 의사가 에스트로젠과 프로제스테론을 처방 할 가능성이 높습니다. 합성 위험 지표와 생체 내 호르몬 치료법의 차이점을 의사와상의하십시오. 각기 다른 위험과 문제점이 있기 때문입니다.

호르몬 대체 요법을 사용하면 호르몬 불균형으로 인한 일과성, 기분 변화, 현기증, 불면증과 같은 증상은 밤새 사라지지 않을 것이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 호르몬 대체 요법은 몸의 기본 수준으로 호르몬을 가져오고 남은 평생 동안 호르몬을 유지하도록되어 있습니다. 이 목표를 달성하는 데 필요한 프로제스테론과 에스트로겐의 양과 유형은 나이가 들어감에 따라 처음부터 나중에 조정해야 할 수도 있습니다. 호르몬 대체 요법의 성공을 보장하기 위해서는 의사 나 호르몬 전문의와 긴밀히 협력해야합니다.

호르몬 대체 요법을받는 것 외에식이 요법을 변경하면 자궁 적출술 후 호르몬 균형을 유지하는 데 큰 도움이됩니다. 화학 물질은 호르몬에 강한 영향을 미치므로 유기 과일과 채소를 섭취하고 가공 된 식품을 피하는 것이 호르몬 치료가 잠재력을 최대한 발휘하도록하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 호르몬 대체가 신체에 미치는 영향을 변화시킬 수 있기 때문에 추가 된 호르몬이 포함 된 붉은 육류 나 유제품을 잘라내는 것도 중요합니다.

일주일에 여러 번 운동을하면 자궁 적출술 후 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 운동은 호르몬을 억제하는 데 도움이되는 우울증과 불안증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그럼에도 불구하고 오랜 시간 동안 심박수가 상승하면 실제로 호르몬 수치가 바뀔 수 있으므로 운동 할 때 심박수 모니터를 착용하고 심박수를 낮게 유지하는 것이 중요합니다.

호르몬 대체 요법,식이 요법, 운동 이외에, 자궁 절제술 후에 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수있는 것에주의를 기울이십시오. 화학 물질, 특히 석유 화학 제품을 사용하는 모든 종류의 세제를 피하고 식초, 베이킹 소다 또는 “녹색”또는 “모든 자연”이라고 표시된 사전 포장 된 세제와 같은 천연 제품을 사용해야합니다. 이러한 모든 제안을 따르고 의사와 긴밀히 협력한다면, 호르몬 균형을 유지하고 오래 전의 자아처럼 느낄 수 있어야합니다.